여름에도 지치지 않고 다이어트하는 법

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더위가 살인적이네요 지역별 코로나 확진자 알림보다 폭염주의 문자가 더 많이 오는 요즘 움직이기도 싫고 무기력해질 수 있습니다. 하지만 그럴수록 그런 시기를 잘 넘겨야 하는데요, 오늘은 여름에 지치지 않고 다이어트하는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 운동은 덥지 않은 새벽에 하자 시원하게 에어컨이 잘 나오는 헬스장에서 운동한다면 시간대가 상관없을 수도 있지만 헬스장을 다니지 않는다면 덥지 않은 시간대에 밖에서 유산소 운동을 하면 좋겠죠? 요즘은 열대야 때문에 저녁에도 불같이 덥더라고요. 그래도 시원한 시간대는 있으니 하루 중 가장 기온이 낮은 새벽시간 일출 즈음! 전 오늘도 일출을 보고 왔습니다:) 집에서 스트..........

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