야채 많이 드시나요? 야채 속에 있는 식물 영양소만 잘 챙겨 드셔도 건강해진다고 합니다 식물 영양소는 식물이 자라면서 자기를 보호하기 위해 만들어낸 물질이라고 하는데요 식물 영양소를 충분히 섭취하기 위해서는 과일은 껍질 채로 먹고 다양한 색깔의 채소와 과일들을 많이 섭취하셔야 한다고 합니다 색깔별로 알아보는 생소한 식물영양소들 지금부터 함께 알아보아요^^ #식물영양소 #색깔별식물영양소...
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