후닥이와 함께하는 허리 운동과 스트레칭.제 2탄...!!운동이 부족한 친구와 가족에게집에서도 할 수 있는 허리 운동과스트레칭을 알려줍시다!"내가 있는 곳은 언제나 의자 위...언제 운동을 할 수 있단 말인가...ㅠㅠ"의자 위에서 할 수 있는 운동으로해결해봅시다!STEP 1. 허벅지 뒤쪽 근육 스트레칭STEP 2. 장요근 스트레칭STEP 3. 코어 스트레칭어제보다 상쾌한 오늘을 위하여!추운 12월, 움츠려 있지 말고스트레칭 하면서 활력 있는하루를 보내봅시다!...
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