아침 : 사과즙 점심 : 참치김치볶음, 두부구이2개, 밥 1/2 저녁 : 라면 ㅠㅠ.. +만두3개 넣어서... 운동 : 스탭퍼 50분, 런지 , 와이드스쿼트, 사레레, 3세트/팔운동 3세트 ㅠㅠ 아 진짜 저녁에 두유만 먹을라 했는뎅.... 망할 식욕 ㅠㅠ...
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