오늘의 쉼표 #요가 사일째


오늘의 쉼표 #요가 사일째

너무너무 졸린 날이었지만 간단하게 잠들기 전 샤워를 마치고, 내친김에 패스할까 싶었던 요가까지도 끝냈다. 너무 늦은 시간에 퇴근한 바람에 예정했던 골반 스트레칭까지는 어려웠다. 어제 루틴과 마찬가지로 상하체 스트레칭 30분 코스 마쳤다. 오늘 동작 하나를 잘못하다가 가슴께가 뻐근해지면서 약간 통증이 있었는데어쩌다가 이런 통증이 생겼는지 모르겠다.별 이상은 없을 것 같지만 요가 하다가 종종 다치는 경우가 있어서 걱정될 뿐..일터에서 계속 앉아 있느라 목도 허리도 아팠는데요가 덕분에 오늘도 살아남았다(..)끼니를 잘 못 챙겨먹어서 내일은 간만에 동생과 데이트 하며 많이 먹고 많이 걸을 예정. 날이 점점 더..........



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