다이어트를 시작한지도 벌써 7주차가 되었네요. 지난 주부터 물 다이어트를 시작하면 수분 섭취량을 많이 늘려서 이제는 3L는 거뜬하게 마실 수 있게 되었습니다. 다음주부터는 3.5L를 목표로 잡고 열심히 마셔야겠어요.7주차에는 항상 식후에 먹던 과자를 거의 끊을 수 있게 되었습니다. 뭐.. 이러다가 또 다른 음식에 꽂혀서 먹을 수도 있지만 라면과 과자, 탄산음료를 거의 끊었다는 점에서 스스로에게 칭찬해주고 싶었어요(탄산음료는 진짜 못끊을 줄 알았어요;; 1일 2사이다를 항상 먹고 살았거든요.사이다 끊은지 벌써 3주 되어가는 것 같네요) 다만 계속 6시 이후 금식은 잘 지켜지지 않는 것 같아요ㅠㅠ 저녁을 일찍 먹어야하는데 가..........
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