과다한 활성산소, 암· 염증 유발 징후

암·염증 유발… 활성산소 줄이라는 '몸의 신호'는? 한희준 헬스조선 기자\ 2021.12.12 10:00 쉽게 피로하거나, 머리카락이 평소보다 많이 빠지는 등의 증상이 있다면 활성산소가 과다한 게 원인일 수 있다./클립아트코리아 활성산소는 암·당뇨병·파킨슨병 등 각종 질병의 원흉이자 노화를 촉진하는 주범으로 꼽힌다. 하지만 활성산소가 무조건 나쁜 건 아니다. 적정량 있어야 세포의 성장과 분화가 잘 이뤄진다. 활성산소에 대해 알아봤다. 몸속 '파수꾼' 역할도 무조건 활성산소를 없애는 게 능사가 아니다. 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔다. 몸속에 침입한 바이러스 등을 백혈구가 잡아먹기 쉽도록 활성산소가 먼저 죽이는 역할을 한다. 활성산소가 당뇨병을 억제하고 퇴행성 관절염을 완화시키며, 운동을 통해 나오는 활성산소는 몸의 면역체계를 강화한다는 일부 연구 결과도 있다. 활성산소가 일종의 신호전달 물질이기 때문에 이처럼 건강에 유익한 기능을 하는 것이다...

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