20230521 운동기록 운동기록앱

20230521 운동기록 운동기록앱 주말동안 빼먹지 않고 운동을 했다! 아자! 헬스장에 기부하던 작년의 사치.. 다시 운동 맘잡고 해보자고 아파트 헬스장을 재등록. 최대한 매일가는 습관을 만들고 이젠 다이어트니뭐니가 아니라 생존을 위해 매일 운동해야하는 상태가 되어서 미룰 수가 없음! 20230520 ~ 20230521 운동기록 어제 운동갔을때 0520 운동에선 스쿼트를 아주.. 스피드하고 빡시게 120개 하고났더니 바로 힘풀리던 허약함. 푸쉬업도 조금씩 연습중. 매번 손목이 아픈거 같아서 못버티고 안하려고 했었는데 조금 나같은 사람에게 알맞게 설명해주는 운동인플루언서분을 찾아서 그분 설명들으면서 단계별로 푸쉬업해나가기. 요즘 사용하고 있는 운동기록앱 어플 <Rep Count> 오빠가 주로 쓰는건데, 나도 써보기로 했다! 매일 운동할때 내가 뭐하는지 어떤 운동인지 메모장 기록하는게 귀찮기도하고 이름도 잘 모르겠고.. 그랬는데 꽤 활용하기 좋은거 같음! 여전히 무게를 많이 치진 못하지...

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