건강한 노년을 위한 산양유단백질 효능과 추천제품

목차 1. 산양유 단백질이란? 2. 추천 제품 우리몸의 3대 필수 영양소 탄수화물, 지방, 단백질는 어느 한 가지라도 부족함이 없이 골고루 섭취해줘야 합니다. 특히 단백질의 경우 노년의 나이에 접어들게 되면서 안그래도 활동량이 줄어들면, 근감소증으로 노화가 진행됩니다. 근육은 단순히 몸의 에너지를 걷고 달리고 들어 올리는 힘으로 바꿔주는 작용처럼 눈에 보이는 역할 뿐만 아니라 뼈대 주변에서 자세와 균형을 잡아주고, 혈당 상승을 억제하고 신체의 대사 균형을 잡아주는 아주 중요한 역할을 합니다. 근육이 줄면 사망률이 4.13배 높아진다는 연구 결과도 있는데요, 그래서 우리 몸에서 가장 근육량이 많은 하체, 특히 허벅지의 근력운동(대표적으로 스쿼트) 등을 많이 권장하고 있습니다. 이러한 운동과 병행하여 평소 ..

원문링크 : 건강한 노년을 위한 산양유단백질 효능과 추천제품