안녕하세요!가능하다면 온가족이 비타민D를 챙겨먹읍시다왜냐하면, 매우 중요한 영양소인데 부족할 확률이 높아서한국인은 평균치가 '결핍'에 속한다고합니다. 부족도 아니고 결핍.야회 활동시 햇볕을 쬐면 비타민D가 생기는데일단 비타민D가 부족하면행복감을 주는 세로토닌이 부족해 진다고 합니다.그리고 아래와 같은 역할을 한다네요우울증 예방, 면역력, 암예방, 감기예방, 뼈 건강, 중증질환 예방한국인은 88%가 비다민D 결핍 상태랍다.부족은 93%이구요스웨덴은 고위도라서 햇볕도 부족한데 결핍이 존나 낮죠?그건 국가차원에서 열심히 관리를 해서 그렇습니다...........
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