요며칠 장마철시작이라 하늘이 흐립니다. 햇빛도 나는가 싶더니 비가 오고요. 우리가 챙겨먹어야 할 영양제 식품은 몇가지가 있습니다. 요즘들어 빠지지 않고 손꼽을 수 있는 건강기능식품으로 비타민D를 들수가 있어요. 예기치 않은 상황으로 실내활동이 많아진 현재. 비타민D부족 관련해서 건강기능식품들을 많이들 찾고 계신 줄 알고 있습니다. 우선 햇빛에너지로 우리몸에 합성되기 때문에 굳이 챙겨먹지 않아도 되는 영양성분 중 하나였다면 햇빛 쬐일 일이 없는 현대인들에게는 필수로 챙겨 먹어야 되는 영양성분이 되었습니다. 1일 비타민D 섭취 영양기준치의 500%를 함유하고 있는 커스텀바이오의 비타민D부족 엔 2000+ 500%나 섭취해도 되나요? 의문점이 드는 게 사실 입니다. 식품의약품안전처에서는 성인기준 비타민D 하루섭취량을 400IU로 정했습니다. 단, 야외활동이 적거나 비타민D의 체내흡수율이 떨어질 경우는 800IU 이상 섭취를 귄장하고 있습니다. 실내생활이 많아진 요즘 햇빛에너지 충전 역할을...
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