두반장 닭고기 덮밥 닭가슴살 요리 간단한 잡내제거 방법까지 안녕하세요 지니공간입니다. 평소 아이들 삼시세끼 중 한끼에는 고기반찬을 꼭 챙겨먹이는데요. 가급적 지방부위가 적은 살코기로 준비를 합니다. 특히 여름이라 불앞에서 조리가 어렵잖아요. 금방 익히기도 좋고 손질과 잡내제거법도 쉬운 닭고기요리를 만들었습니다. 바로 닭가슴살을 이용한 덮밥입니다. 어제 카레를 만들고 남은 두쪽의 닭가슴살로 1일 단백질 섭취에도 도움을 주고 매콤새콤달콤한 양념소스로 맛있게 한그릇요리 만들었어요. #닭가슴살덮밥 #닭고기덮밥 #두반장닭고기덮밥 #닭가슴살요리 #닭고기요리 #한그릇요리 #주말점심메뉴 #오늘점심뭐먹지 #덮밥 재료준비..........
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