파래무침 만드는법 바다내음 가득한 무침반찬 파래요리

파래무침 만드는법 바다내음 가득한 무침반찬 파래요리 안녕하세요 지니공간입니다. 바다에서 나는 건강한 해초류로 나물반찬 만들었거든요. 바로 파래무침 입니다. 나물이라고 생각하면 대개 산이나 들에서 나는 것들만 생각이 나잖아요. 그런데 해초류 역시도 나물의 일종이거든요. 해초류는 식이섬유가 풍부하고, 여러 다양한 무기질을 함유하고 있어서 건강에도 좋지만 칼로리가 낮아서 다이어트식에도 아주 좋답니다. 요즘은 건강식으로 웰빙식재료로 더 각광을 받고 있답니다. 오늘 주인공 파래는요, 물 속에서도 플랑크톤이 많은 곳에서 잘 자란다고 합니다. 해초류로 단백질, 비타민, 무기질이 골고루 들어 있어요. 특히, 위에 좋은 비타..........

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