잠 잘 오는 빗소리, 빗소리, 5분안에 잠들기

https://youtu.be/sGGDGrKLJTE #빗소리 #빗소리캠핑 #공부할때듣는빗소리 #잘때듣는빗소리 #백색소음 #공부집중 #비오는소리 도시의 바쁜 생활은 우리의 몸과 마음에 스트레스를 줍니다. 하지만, 우리는 스트레스를 극복하는 방법을 잘 모릅니다. 그 어느 때보다 지금이 가장 중요하죠. 조급해 하지 말고 편하게 기대 심호흡을 해보세요. 눈을 감고 빗소리를 들으며 평온한 시간을 즐겨보세요. 어릴 때 뛰놀던 시골 길 한적한 양철 지붕 위에 내리는 비, 숲 속 나뭇잎에 떨어지는 비를 맞으며 즐거운 시간을 보낼 때도 있었을 것입니다. 빗소리는 고요한 자연의 부드러운 선물입니다. 스트레스를 술과 담배로 풀지 마시고 자연이 주는 정말 건강한 치료에 마음을 맡겨보세요. 힘들 때는 강, 개울, 바다와 같은 곳이나 산속의 계곡 물소리를 들으면 마음이 편안해집니다. 하루 10분이라도 자기 전에 이러한 자연의 소리를 듣는다면 얼마 지나지 않아 스트레스 지수가 낮아질 것 입니다. 채널 구독하기...