[넷닥터 건강정보] 기능성원료 '녹차추출물' 카테킨 EGCG 다이어트 효능,부작용

안녕하세요. 건강한 다이어트 솔루션을 제시하는 다이어트 러닝메이트 넷닥터입니다. 오늘은 '녹차추출물 카테킨' 에 대해 알아보겠습니다. 녹차와 카테킨,카페인 그리고 녹차추출물 matchaandco, 출처 Unsplash 녹차는 Camellia sinensis의 잎을 발효하지 않은 채 가열처리하여 건조 한 것으로, 남녀노소 편하게 접하는 차(tea)입니다. 녹차는 특히 다이어트차로 사랑받고 있습니다. 중국음식이나 기름진 음식을 먹고 녹차를 마시면 지방이 분해된다는 이유로 후식으로 많이 마십니다. 녹차 잎에는 떫은맛을 내는 폴리페놀 화합물의 일종인 '카테킨'이 함유되어 있습니다. 이 외에도 카페인, 플라보놀, GABA, 사포닌, 비타민c,b1,b2 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. dontang, 출처 Unsplash 다이어트차로서 녹차를 마실때 카테킨과 카페인이 중요한 성분입니다. '카페인'은 지방연소를 증가시키고, 식욕을 억제합니다. 녹차 '카테킨'은 체지방 축적을 억제하고 지...

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