다리 쥐나는 이유 (뜻, 원인, 예방법, 부위별 해결법)

일상 속에서 가장 고통스러운 순간 중 하나가 쥐가 나는 것이라고 생각합니다. 쥐를 몇 번 경험해 보면'쥐가 날 것 같다'는 불길한 느낌을 분명히 받는데, 누군가가 다리근육을 꽉 움켜쥐는 듯하고 그 느낌이 서서히 다리 전체로 번지는 것 같은 느낌이 대표적인 증상이라고 합니다. 그래서 오늘은 다리, 종아리 등 쥐 나는 이유와 예방법, 해결법을 한번 알아보려고 합니다. '쥐' 나는 원인 쥐를 국어사전에서 찾아보면 몸의 어느 한 부분에 경련이 일어나 부분적으로 근육이 수축되어 그 기능을 일시적으로 잃는 현상이라고 설명하고 있습니다. 쥐가 나는 증상의 정식 의학적 명칭은 '국소성 근육경련'이라고 합니다. 국소성 근육경련은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다고 합니다. 체내 전해질 ..

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