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춥고 건조한데다가 미세먼지도 심하고 거기다가 우한 폐렴까지!정말 고통스러운 나날인데요.. 중국이 정말 싫어지네요.여러분들 모두 건강관리 잘하고 계신가요?저는 요즘 일이 너무 바빠서 따로 운동도 못하고 회사-집-회사-집만반복하는 나날이었습니다. 그러다보니 몸이 좀 이상하더라구요아무리 스트레칭을 해봐도 찌뿌둥하고, 체중은 계속 불어나고쓰지도 않는 근육들이 계속 아프고.. 몸이 정말 안좋아졌구나 하는생각이 진하게 들었습니다.'이대론 안되겠다' 싶어서 뭐라도 해야겠다 하는 마음에이것저것 알아보았는데 아무래도 회사일은 계속 바쁘다보니제가 왔다갔다하며 하기가 어렵더라구요 그래서 집에서 할 수 있는건강..........

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