책상 앞에 앉아 오랜 시간 컴퓨터로 작업을 하다 보면, 목과 어깨뿐 아니라 허리까지 통증을 느끼게 됩니다. 이는 잘못된 자세로 인한 습관 때문인데요. 대표적인 거북목 증후군처럼 일자형 목뼈로 변형되어 어깨..
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