안녕하세요 오늘은 일상생활의 정보입니다 우리가 하루일과를 마치고 집에오면 항상 하는 샤워에 대한 정보입니다 올바르게 샤워방법을 알고 효율적으로 샤워하는 방법에 대해 알아보겠습니다 *샤워시기 아침에 샤워하는 분들이 많이 계십니다 잠을 깨고 상큼한 기분으로 하루 일과를 시작할수 있지만 보통 취침 전 샤워를 추천드립니다 잠자기 한두시간전에 따뜻한 물로 샤워를 하면 밖에서 생활할때 묻은 이물질 등을 씻어 낼수 있고 잠도 잘 잘수 있게 도와줍니다 *샤워시간 샤워시간은 최대 20분을 넘지 않는게 좋습니다 피부는 오랫동안 물과 접촉하면 건조해지기 쉽고 가려워지기 때문에 10분 내외로 샤워를 하는게 좋습니다 *샤워방법 몸 전체에 비누 문지르는건 좋지 않을수도 있습니다 매일 샤워를 하면 비누 거품이 노폐물과 유분을 빠르게 씻어내긴 하지만, 피부를 건조하게 만들고 여드름을 막아주는 유익균까지 제거해버려 좋지않습니다 겨드랑이나 사타구니 정도는 매일 비누로 씻고 나머지는 물로만 씻겨 내려도 좋습니다 뜨거...
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