하루의 마무리 걷기 운동 8

오늘은 미세먼지가 나쁨이라 하루 쉴까 잠시 고민을 했지만 나 자신과의 약속을 지키기 위하여 남녀노소 쉽게 할 수 있는 걷기 운동으로 하루를 마무리합니다 역시 운동은 할 때는 힘이 들지만 하고 나면 상쾌한 기분을 선물합니다 그냥 막연하게 걷기 운동을 하는 것보다는 올바른 자세로 걷기 운동을 해보세요... 습관이 되지 않아 올바른 자세로 운동하기가 정말 힘드네요 열심히 노력해서 따라 해보아야겠어요^^...

하루의 마무리 걷기 운동 8에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 하루의 마무리 걷기 운동 8