하루의 마무리 걷기 운동 10

안녕하세요.. 잇님들 4월 한 달 수고들 많으셨습니다...

오늘은 일과를 마치고 늦은 저녁에 걷기, 뛰기 운동을 시작하였습니다 기온도 낮고 바람이 불어 살짝 춥구나 하는 생각이 들었지만 몇 분 지나지 않아 온몸에 땀이 나서 추위를 잊을 수 있었습니다 운동하는 내내 머릿속으로 4월 한 달을 되돌아보며 5월 계획을 세워보았습니다 45분 정도 투자하여 건강한 몸을 만들 수 있다면 정말 가치가 있는 시간이라고 생각합니다.. 5월도 열심히 하루의 마무리 운동을 해야겠다고 마음속으로 다짐해 봅니다.......

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