설 명절 먹은것 만큼 살빼기 걷기운동

설 명절 먹은것 만큼 살빼기 걷기운동 설 연휴에 모두들 맛있는 고단백 음식 많이들 먹었을 겁니다.먹을땐 맛있고 좋은데 먹고나면 불어나는 체중과 뱃살을 보면 은근히 걱정되기도 합니다.6.25 전쟁이 끝나고 먹을꺼리가 없어 풀뿌리 나무껍질로 끼니를 연명하고 살았던 지금의 70 ~ 80 나이대 분들은 그때 배고프던 시절을 모두 기억하고 있을겁니다.그 시절에는 많이 배부르게 먹고 퉁퉁하게 살찌는게 원이였을 정도이던 시절이였는데 70여년이 지난 지금은 무엇이든 조금먹고 살이 찌지 않도록 관리하는게 살아가는 목표가 되다시피 했습니다.옛날에 비하여 너무 잘먹고 원치 않는 살을 찌우게 되면서 먹은 만큼 운동도 살이 찌지..........

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