불면증이 생기셨다면 참지 마세요 SMDR 데이즈 엔드 딥 릴렉세이션여러분 불면증으로 힘드신 나날을 보내고 계시나요? 몸은 피곤한데 잠자리에 누워보면 막상 잠이 오지 않아 고생하시는 분들이 많다고 합니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 잘 주무셔야 그날의 피로도 회복하고 다음날 최상의 컨디션으로 생업에 종사하실 수 있는데요. 이것이 누적이 되면 아무래도 건강을 해칠수 있겠죠. 저도 주변에 잘 못주무시는 분이 계셔서 안타까운 마음이 듭니다. 그래서 증세가 심한 분들은 수면제를 드시는 분들이 많지만 의존성과 금단증상, 과용 등 부작용의 위험이 크기 때문에 가급적이면 장기복용을 권유해 드리지 않는다고 합니다. 그래..........
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