변비없는 액상 철분제 퓨어맘 복용법, 철분과다 증상은?

임신 중기 이후에 들어서면 임산부들은 철 영양제를 거의 필수로 먹어줘야한다고 해요. 그래서 보건소에서도 임신 진단서를 가져가면 엽산과 철분제를 무료로 제공해주더라구요. 저도 임신 진단 후, 보건소에 방문해 받았었는데요. 보건소에서 받았던 영양제는 캡슐형으로 중기 이후에 먹으면 된다고 해서 나름 열심히 챙겨먹었답니다. 그런데 지난 정기검진때 임당검사를 위해 채혈 후 피검사를 했는데요. 임당은 다행히도 정상이나, 빈혈검사결과 정상범위에 조금 못미치는 수치더라구요 ㅠㅠ 정상 빈혈 수치 범위는 12-17인데 저는 약간 모자란 11.8였어요. 사실 보건소에서 준 걸 먹으니 살짝 변비 증상이 있는것 같아 한번씩 빠뜨리곤 했는데요. 꾸준히 챙겨먹으라는 결과문자를 받고 다시 열심히 챙겨 먹기 시작했습니다. 철분제변비 관계? 철분과다 시에는? 철분제를 먹으니 변비가 심해졌다고 하시는 분들이 계시더라구요. 이런 증상은 많은 분들에게서 나타나는 불편한 증상 중 하나인데요. 변비가 생기는 이유는 몇가지가...

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