크로스핏 궁금해?? 시작할 때 없으면 절!대! 안되는 것들 소개!

벌써 크로스핏을 시작한지 어언 1년째! 퇴근하고 바로 운동을 가기 위해서 챙겨야할 것들이 한가득이다!! 그래서 출근할 때 크나큰 가방을 메고 출근을.. 사실 저는... 장비빨을 그리 세우지 않는 편인데.. 크로스핏의 정의처럼 지속적이고 다양한 고강도 기능성 운동 을 하기 위해서는..내 몸을 꼭 보호해야죠... 손/손목/허리/무릎 보호대! 써놓고 보니...다 보호대네... 먼저 가장 필요하다고 생각하는건 장갑 (손바닥 보호대) 가령, 헬스를 한다면 정자세로 턱걸이를 몇 번해주면 되기 때문에 장갑이 꼭 없더라도 할 수 있다고 생각하지만, 크로스핏은 다르다... 토투바(철봉에 메달려서 발가락을 철봉에 닿는 동작), 체투바(가슴을 철봉에 닿는 동작), 바머슬업(바 위에 올라가는 동작) 등을 반복적으로 수행할 때 손바닥 보호대 없이 나의 손바닥은 타들어가고...화상으로 아야!!해요 조금 징그러울 수 있지만 손바닥 보호대를 하지 않으면 저기 저 굳은살이 탁! 하고 벗겨질 수가 있다는거 ㅜㅜ 그...

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