미라클모닝 - 모모 0906

태풍 과 태풍사이에 짬 캠핑을 왔어요~예전같았으면 늦게 까지 맥주도 마시고 불멍도 하고 했겠지만ㆍ오늘 아침을 위해 일찍 잠자리에 들었어요~오늘의 루틴기상 5시 50분물한잔 잠깨기 6시 10분식사가 잘 못 됐습니다 ㅡ 완독대분분의 현대인들은 탄수화물에 중독 되어 있다영양 성분표만 보고 먹어도 좋을텐데 말이죠특히 청량음료 이온음료 캔커피는 우리몸이 모르는 음식이에요 ㅡ 이웃분들도 가급적 드시지 마세요~이책에서 말하는 건강 음식.생활- 콩류를 많이 먹는다- 다양한 채소를 많이 먹는다 - 350 g- 비탈길을 걷는다- 평생 일을 놓지 않는다- 삶의 보람을 찾는다- 건강관리에 철저하자- 과식하지 않는다 - 칼로리 30프로 줄여먹..........

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