여름철 대표 과일

여름철 대표 과일 여름은 과일의 계절입니다. 더위를 식히고 영양을 보충하기에 좋은 과일들이 많이 나옵니다. 여름철 대표 과일로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 수박, 참외, 포도, 복숭아, 자두, 딸기, 블루베리, 망고, 파인애플, 키위 이러한 과일들은 모두 수분과 비타민, 미네랄이 풍부하여 여름철 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 또한, 맛도 좋기 때문에 여름철 간식으로도 좋습니다. 1. 수박: 수박은 상큼하고 수분을 공급하는 과일로 비타민 C와 비타민 A가 풍부하며 심장 질환 및 특정 유형의 암 위험 감소와 관련이 있는 강력한 항산화제인 리코펜도 함유하고 있습니다. 2. 참외(오리엔탈 멜론): 참외는 달콤하고 향긋한 과일로 비타민 C와 칼륨이 풍부합니다. 또한 식이 섬유가 함유되어 있어 소화 조절..

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