요가가 주는 행복

요가가 주는 행복 미국 스포츠전문가 요기스는 "요가 깨달음의 길일 뿐만 아니라 행복의 길이라는 것을 알려줄 것이다"고 했다. 많은 연구에서 밝혀졌듯 요가는 스트레스를 해소하고 불안감을 완화시키며 기분을..

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