초콜릿 효능 | 초콜렛 효능 | 초콜릿 부작용 | 초콜릿 섭취 주의사항 | 초콜렛의 부작용 | 초콜릿 먹을 때 주의사항

오늘은 초콜릿의 효능과 초콜릿을 먹을 때 주의해야하는 점을 알아보겠습니다. 초콜릿의 효능은 무엇이 있나요? 1. 항산화 작용 - 초콜릿에 포함되어 있는 카카오에는 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드라는 물질이 포함되어 있습니다. 항산화 물질ㄷ르은 화학 물질로부터 세포를 보호하며 산화 스트레스를 완화 시키는 작용을 하여 노화와 관련된 질환의 발생 가능성을 낮추어줍니다. 2. 혈압조절 - 카카오에는 혈압을 낮추는데 도움을 주는 플라보노이드와 니트릭 옥사이드 등의 화학물질이 포함되어있어, 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는데에 기여를 할 수 있습니다. 보통 다크 초콜릿에 카카오 함유량이 높습니다. 3. 심장 건강 개선 - 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 하는 스테아릭산은 심장 건강을 개선하는데에 ..

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