중독에 대처하는 방법

사람은 어떤 일을 실행하려고 할 때 해야될 일인 줄 알면서도 자꾸 미루거나 혹은 중독으로부터 쉽게 빠져나오지 못할 때가 많다. 만약 당신이 이에 대처 할 방법을 배우지 않는다면 당신은 평생 이런 일들에 방해받으며 살것이다. 방해받는 모든 것을 극복하고 실천하는 부류의 사람들이 되려면 방법을 소개하려 한다. 우리의 주의를 가장 산만하게 만드는 것들은 외부에서 유입되지 않는다. 우릴 방해하는 것은 외부가 아닌 우리의 내부에서 시작된다. 우리의 내면에서 시작되는 감정 불편함을 느끼며 시작된다. 우리는 불편한 감정의 상태를 피하려고 한다. 플라톤의 질문 중 왜 더 나은 판단에 반대 되는 일을 하는가? 우리는 왜 행동을 하는가? 인간 동기 부여의 본질을 봐야 한다. 대부분은 당근과 채찍 즉 쾌락 추구, 고통 회피..

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