할일을 자꾸 미루는 사람은 계획표를 어떻게 세워야 할까?

1. 할 일을 미루는 사람의 심리 내가 당장 해야 하는 최우선 과제가 있을 때, 그것을 꼭 해야만 하는 것을 아는데도 자꾸만 딴짓을 하게 되고, 딴생각을 하게 되고, 이상한 핑계를 대면서 계속 미루는 경험 해보신 적 있으신가요? 특히 기한이 어느 정도 멀리 정해져 있는 과제를 할 때 이런 일이 잘 발생하는데요. 평소에 할일을 미루는 습관이 있는 A 씨의 사례를 살펴봅시다. A 씨는 아침부터 과제를 하기 위해 컴퓨터 앞에 앉습니다. 글쓰기의 시작은 어김없이 유튜브를 틀고 즐겨보던 유튜버의 영상을 보는 것이지요. A 씨는 유튜브와 인터넷이야말로 과제를 시작하는 모든 사람들의 순수한 의지를 여지없이 분해해버리는 저주받은 매체라고 생각합니다만 그만두기는 쉽지 않습니다. 한동안 유튜브로 시간을 떼우고나면 자연스럽..

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