대장암 예방법

식생활이 서구화되면서 대장암이 증가되는 추세입니다. 육류 위주의 식생활을 하다 보니 대변이 장에 머물러 있는 시간이 길어지고 담즙산 같은 독성 물질의 분비가 촉진돼 장점막의 세포가 손상을 입고 변화하게 됩니다. 이런 현상이 수십 년간 지속이 되면 깨끗했던 대장 점막 세포가 양성 용종으로 바뀌어 악성 암으로 발전하게 됩니다. 의학의 힘으로 악성 종양을 없앨 수 있으나 말기에 이르면 사망에 이르는 경우도 허다한 무서운 암입니다. 오늘은 대장암에 걸리지 않도록 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 어떤 사람이 대장암에 많이 걸릴까요? 여러 요인들이 있겠지만 하루 종일 앉아서 일하는 사람과 술, 담배를 많이 하는 사람들이 걸릴 확률이 더 높습니다. 그리고 설탕 같은 정제된 당류의 과도한 섭취..

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