어설픈 미국 식단 31

올해 미국에서 먹었던 주요 식단 식재료는 세군데 과일/야채/고기/새우 : 코스트코 돈까스고기/대패삼겹살/생선 : H마트 대파/어묵/냉동냉장식품 등 한국재료 : 시온마켓 애들식단은 아침:한식, 점심:급식양식, 저녁:면류 아침을 꼭 밥을 먹도록 하고 아래 식단을 로테이션 올해 가장 기억나는건 밥해먹는거였네ㅎ 1. 카레 야채볶을때 버터 4인분 물 700 야채익힐때 300 2. 떡국+만두 물1200 평평한 새우가루 평평한 멸치가루 평평한 한스푼 끓이는동안 대파 마늘 계란1 준비 끓으면 멸치 건더기 거르고 넣기 조선간장(국간장)1+필요시 소금 3. 로메인(romaine) 베이컨에그치즈 샌드위치 샌드위치 식빵 토스트기,베이컨 식칼 1/3로 자르기,토마토 상추 준비, 계란후라이 4. 어묵우동 5. 돈까스 + 파프리카/당근/애기양배추/오이 불 중으로 두었다가 튀김조금 넣어봐서 끓으면 소에서중 사이 반정도 잠기게두고 뚜껑덮고 기다림 4~5분정도 튀기고 뒤집어보어서 얼마나 갈색되었는지 보기 익었는지 ...

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