2월1일부터 시작된 #514챌린지 가 12일차에 접어들었어요 오늘 유독 힘들었던건 안비밀^^;; 이제 곧 방학이라 이틀만 잘 버티면 2주동안의 514챌린지도 끝이납니다 새벽 4시면 어김없이 눈이 떠지는게 신기해요 이건 경험해봐야 알수있는~ 일어나서 명상과 스트레칭을하면서 아직 졸린눈과 몸을 깨워줍니다 명상스트레칭은 에일린님의 유튜브를 참고하고있고 침대위에서,앉아서,누워서하는 여러가지 방법으로 그때그때 따라합니다 평소 움직이지않는 몸 구석구석을 펴주는 동작이 꽤나 힘들면서도 시원하더라고요 굿짹월드 챌린지를 시작하면서 멈췄던 캘리그라피를 n년만에 시작하게 되었어요 좋아서 시작한일이 스트레스가 되면서 펜을 놨는데..........
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