봄철 건강 관리..

이런........블로그씨,,지금은 괜찮나요? 봄에는 움츠렸던 몸도 기지개를 펴듯 몸을 풀어줘야한다고 생각해요~ 하루 한 시간씩 걷기합니다 오늘처럼 비가올때는 계단걷기도 좋구요 오늘은 계단오르기로 건강관리 해보렵니다...

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