조승우 '채소과일식'의 CCA주스 | 착즙기 없이 착즙 주스 만들기

유튜브를 보다가 굶지않고 2주만에 10kg 빼는 법이라는 썸네일에 이끌려 영상을 하나 보게 되었다. 그 영상은 조승우 한약사의 채소과일식에 대한 내용을 간추려 전달하는 영상이었다. (제가 본 영상이 궁금하시면 링크타고 들어가서 한번 보세요.) 짧게 요약하면 인간 몸의 주기는 아래와 같다. 섭취주기(낮12시~저녁8시) : 인간이 먹을 수 있는 가장 좋은시간 동화주기(저녁8시~새벽4시) : 먹은음식 소화, 흡수하는 시간 배출 주기(새벽4시~낮12시) : 소화, 흡수 후 밤새 독소를 내보내는 시간 배출 주기에 식사를 하면 독소는 안빠지고 만성 염증, 비만이 된다. 아침에 일어났을때는 사과, 양배추, 당근을 갈거나 착즙해서 마시면 독소배출에 도움이 된다. CCA주스는 배출주기에 먹어도 몸에 무리가 없고 혈당을 올리지 않는다. 여기서 사과, 양배추, 당근을 갈거나 착즙해서 만든 주스가 CCA 주스이다. CCA는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)의 약자인 듯 하다...

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