2021.06.10 기록 2 (feat. 인바디 분석)

오늘 운동은 전신운동이라 땅끄 핵매운맛 전신운동을 했다. 본 운동인 전신운동 들어가기 전에는 일단 국민체조로 몸 풀어줬고, https://youtu.be/wP5rGmrTyjg 전신운동에서도 다리를 쓰기 때문에 벽 스쿼트 역시 잠깐 했다. https://youtu.be/aFfX3DVv6L4 그리고 본 운동인 땅끄 전신운동! https://youtu.be/gMaB-fG4u4g 땅끄 하면 다들 비명 질러서(?) 엄청 어려울 줄 알고 두려워했는데, 의외로 할 만했다. 체력이 좀 늘은듯? 뿌듯했다 그렇지만 스타피쉬 잭 할 때쯤에는 숨소리가 거칠어지고 호흡도 고르지 않아 잠깐 영상 멈추고 숨을 골라야만 했다. 숨 고른 후 스트레칭까지 완료~ 했는데... 뭔가 이대로 끝내긴 아쉬워서 다시 마일리..........

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