왜 아무도 체중 감량 이후 변화를 알려주지 않은 걸까?

한탄글임 체중 -7kg 61.2~>54.3kg 되면서 전체적으로 변화가 왔다. 체지방은 -7kg 근육은 +0.4kg 늘면서, 일단 체력이 늘었다. 그 전까진 적게 자면 그 다음날 비실비실했는데 이제는 5시간 자도 쌩쌩하더라.. 그리고 내가 원하든 원하지 않든 요즘 아침 6~9시에 몸이 강제 기상중이다. 가끔가다 잠을 적게잤다고 투덜거리긴 하는데 몸에 과부하나 이상은 없다. 걍 아침에 일찍 눈떠짐 이렇게까지 얘기하면 좋을 줄 알겠지? 근데 난 몰랐다 체형과 체중이 변화하면 호르몬까지 변화하는 줄은 정말 몰랐다. 정혈주기가 정말 계속 변화한다. 운동과 식단을 조절하게 되면서 정혈통/정혈주기/정혈기간 복통~소화불량이 들쭉날쭉하게 변화했다. 5월..........

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