콜레스테롤 낮추는 음식 3가지

오늘은 콜레스테롤이 높으신 분들이라면 반드시 알아야 할 콜레스테롤 낮추는 음식에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 콜레스테롤을 낮추는 대표적인 음식은 대마 종자유, 딸기, 강왕이 있으며 섭취방법과 효능에 대하여 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 높은 콜레스테롤이란 혈액 내의 지방질이 비정상적으로 과다한 경우로써 동맥경화의 주원인이자 혈관이 좁아져 돌연사를 일으키는 무서운 질환입니다. 콜레스테롤이 가져오는 무서운 점 문제는 콜레스테롤이 높다고 해도 우리 몸에 이상 반응이 나타나지 않기 때문에 대부분 인지하지 못하고 건강검진을 통해 알게 되는 경우가 대부분이라는 사실입니다. 하지만 이건 정말 위험한 상황인데요. 아래와 같이 만성질환에 노출됩니다. 뇌졸중 유발 당뇨 고혈압 이 콜레스톨이 없다는 것은 일반인에 비해..

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