비디오 게임은 어떻게 당신의 스트레스를 해소해 줄까?

우리 대부분은 스트레스를 풀기 위해 비디오 게임을 한다. 길고 힘든 하루 일과를 마치고 컨트롤러를 들고 콘솔게임기나 컴퓨터를 켜고 좋아하는 게임을 몇 라운드 하는 것은 매우 매력적이다. 그러나 때로는 비디오 게임이 활력을 주는 것보다 더 피곤할 수 있다. 왜 그럴까? 비디오 게임은 실제 스트레스를 해소할까? 더 받게할까? 먼저 비디오 게임은 다음과 같은 방법으로 스트레스를 줄여 준다. - 비디오 게임은 흥미롭고 즐겁기 때문에 스트레스가 해소된다. - 게임을 하면 기분이 좋아지는 도파민이 분비된다. - 비디오 게임은 도전을 제시하고 그것을 극복한 것에 대한 보상을 제공하여 자신의 능력을 알게한다. - 게임은 명상과 유사한 몰입상태를 만들 수 있다. - 비디오 게임은 즉각적인 보상을 제공하여 장기적인 목표 ..

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