[추천도서] 아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘 Atomic Habits 습관에 대하여 새롭게 알 수 있는 아주 좋은 내용의 책입니다. 자기계발용으로 좋은 책입니다. 원 저자는 미국 최고의 자기계발 전문가인 제임즈 클리어이고 그 책을 번역한 내용입니다. 지금까지 늘상 들어오고 단순하게 작은 습관을 반복하라는 내용이 아니라 누구라도 최소한의 노력으로 드라마틱한 변화를 누릴수 있는 최적의 방법을 소개합니다. 우리가 지금까지 알고있던 1만시간의법칙 보다도 더 놀라운 변화를 경험했던 실화들도 소개됩니다. 저자는 탄탄한 과학적 연구결과를 바탕으로 매우 쉽게 습관을 만들 수 있는 최적의 방법을 소개합니다. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 만드는 최고의 방법을 알려줍니다. Best Habit Book 이 책은 크게 6파트로 구성되어 있습니다. 주요내용 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화 - 결과는 그 동안의 습관이 쌓인 것이다. 목표보다는 시스템에 집중하고 목표를 높이지 말고 시스템의 수준을 낮춰라. 습관을 변화시키는 ...