어제부터 시작해서 데이터 1일치가 쌓였다. 흠...이 데이터를 해석하면 아침으로 요거트와 그래놀라를 먹었을 때 식후 최고 혈당이 123mg/dl이다. 12시에 점심으로 햄버거를 먹었으나 먹은 후 바로 걷기 운동을 시작해서 식후 최고 혈당이 140mg/dl. 저녁은 백미에 잡곡 섞은 밥 100g정도 먹었는데 식후 최고 164mg/dl까지 오른다. 오늘은 특별히 저녁 식사 후 만보 걷기 운동을 해서 그 이상으로 혈당이 오르진 않았다. 결론은...정말 백미를 끊어야 하나...데이터가 알려준다 백미가 얼마나 당을 오르게 하는지! 실험은 계속된다~...
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