입냄새 제거를 위한 수칙 4가지

금연, 금주 및 단 음식 피하기 흡연은 구취의 원인인 황화합물이 입안에 쌓이게 하고 음주는 탈수 증세로 구강 점막을 건조하게 만들어 구취를 유발합니다. 설탕이 든 단 음식은 입안 세균을 증식시켜 구취를 일으킵니다. 잠깐의 달콤함이 치명적인 입냄새로 돌아올 수 있음을 기억합시다. 카페인 섭취 줄이기 커피, 홍차, 콜라 등 카페인이 든 음료는 입안을 각종 세균이 증식하기 좋은 약산성 환경으로 만듭니다. 따라서 카페인 섭취를 줄이고 입안이 마르지 않도록 물을 수시로 마셔 수분을 보충해줘야 합니다. 양치 시 혓바닥까지 닦기 혀에 하얗게 쌓인 설태는 입냄새를 유발하는 주범입니다. 양치 시 치아뿐만 아니라 혓바닥도 닦아줘야 합..........

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