나쁜습관 고치는 6가지 BEST 방법

안녕하세요 하고재비입니다. 오늘은 유튜브 동기부여 영상중 일부로 Dr. Jessica의 나쁜 습관을 고치는 6가지 방법을 소개합니다. 행동하지 않으면 바뀌지 않는다. 나쁜 습관을 없애고 싶으면 내가 성취하고 싶은것이 정확히 무엇인지 알아야한다. 나쁜 습관을 없애는 6가지 방법 1. Make sure you know what you want to accomplish 내가 성취하고 싶은것이 무엇인지 알아야한다. 어떤 습관이 도움이 되고 어떤 습관이 내가 성장하는데 방해가 되는지 알것 2. Consistency and Repetition must become your best friend. 일관성과 반복하는것에 익숙해 져야한다. 양치를 하는것은 매일 하는것이기 때문에 큰 노력이 필요없다 내가 바꾸고 습관 또는..

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