당뇨 극복기 (10) 혈당이 점점 더 내려간다

사실 25일 아침에 10시에 측정한 식후 2시간 혈당이긴 하지만 100을 달성했다. 물론 측정기의 오차가 10%정도로 꽤 크기 때문에 나는 혈당측정기를 신뢰하진 않지만 연속으로 두번 측정했는데 똑같이 100이 나오는거 보니 얼추 맞는거 같다. (근데 사진이 왜이리 크지?)근데 신기한건 점심을 먹기 직전엔 110으로 올라갔다는건데... 배가 고파서 간에서 포도당을 방출한건지 아니면 오차인건지는 모르겠다. 요즘에 조금씩 서서히 혈당이 내려가는게 눈에 보인다. 혈당 스파이크(혈당 급상승)가 왠만해서는 잘 일어나지 않고 식후 두시간 혈당이 주로 100~120을 왔다갔다 한다. 물론 일반인이라면 이마저도 높은 수치겠지만 확실히 이전보다 많이 내려간 수치다. 근력운동과 채식이 도움이 많이 된거 같다. 특히 플랭크...

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