당뇨 극복기(6) 11일차 채식 - 계획대로 진행중

시간이 참 빠르다. 벌써 채식 11일차가 되었다. 애초에 내가 모든 음식을 가리지 않고 다 잘 먹기 때문에 채식에 빠르게 적응하게 된거 같다. 그리고 완전한 채식이 아닌 대략 70~80%정도로 채식을 해서 할만한 것 같다. 주변사람들이 고통스럽지 않냐고 물어보는데 3년전에 혈당관리를 시작할 때의 그 고통에 비하면 이건 아무렇지 않다고 할 수 있다. 채식 뿐만이 아니고 생활습관도 고치고 좀 더 규칙적으로 살려고 노력하고 있다. 특히 음식 급하게 먹는건 20년동안 반복해 오던거라 잘 고쳐지지가 않는다 요즘 신경을 좀 써서 느려진거 같기는 한데 여전히 빠르다. 서서히 느려져서 딱 알맞을 때까지 계속 고쳐나가야겠다. 운동은 여전히 규칙적으로 하고 있다. 지난 6개월간 근육 만든답시고 식단관리 안하고 막 먹었을 ..

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