코로나 재유행이 이어지면서 많은 사람들이 코로나와 독감에 시달리고 있습니다. 추운 겨울철 맛있게 먹으면서도 감기에 좋은 음식들을 소개하고자 합니다. 자녀를 두신 분들이라면 가족의 건강을 위해 꼭 챙겨드시길 권장합니다. 또한 감기에 걸려서 몸이 안 좋으신 분들에게도 효과적이니 꼭 숙지하시길 바랍니다. 감기에 좋은 음식 List 유자 감기 예방에 도움이 되면서 겨울철에 많이들 유자차로도 즐겨 마시기도 하는 유자는 비타민 C의 함량이 풍부합니다. 비타민C는 꾸준히 섭취하게 되면 감기 예방에 효과적이면서 리모넨이라는 성분이 목의 염증을 완화시켜 목의 통증, 기침을 안정시키는 역할을 합니다. 비타민 C 함량이 높다고 알려진 레몬의 3배가량 높은 비타민 C를 유자가 가지고 있다고 합니다. 감기 몸살이 걸렸을 때..
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