잠이 안올때 잠자는 방법

잠이 안올때 잠자는 방법에는 참 여러가지가 있죠. 1. 따뜻한 우유한잔 2. 적당한 운동 3. 따뜻한 물에 몸 담그기 4. 조용한 음악듣기 등등.. 이러면 정말 잠이 올까요 안올까요? 사람마다 상황시기에 따라 다릅니..

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