플렉시테리언 채식주의자 다이어트 비건 식단 알아보기

안녕하세요. 웰빙썸입니다. 오늘은 플렉시테리언 이라는 것이 무엇인지와 이와 관련된 내용을 간단히 살펴보도록 하겠습니다. 플렉시테리언이란? 시간이 갈수록 점점 더 많은 다이어트 방법들이 나오고 있는데요. 플렉시테리언 ? 저도 이번에 처음 들었고 공부를 해보게 되었습니다. 플렉시테리언은 2008년 미국에 있는 영양사였던 블래트너라는 분이 제안한 식이요법 방법인데요. 이 분이 플렉시테리언이란 단어를 이렇게 요약했다고 합니다. "더 건강하게, 질병을 미리 예방하는 삶을 살고 살을 뺄 수 있는 채식주의 방식" 플렉시테리언은 융통성 있는 이란 뜻을 가진 Flexible과 채식주의자를 뜻하는 Vegeterian을 합친 말로 무조건적으로 채식이 옳고 타이트하게 관리해야 한다 라는 것 보다는 융통성 있는 채식을 하자를 지향합니다. 미국에 유명한 저널인 U.S News & World report는 매해 다양한 분야의 순위를 발표하는데 이 중에는 바로 지난 1년간 유행했던 다이어트 방법도 있습니다. 플...

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