<살찌지 않는 건강한 몸 만들기> 박용우 가정의학과 교수 다이어트 4주 루틴 주차별 설명 요약 정리

요즘 잦은 외식과 오랜 좌식 생활 때문에 몸에 염증이 점점 쌓이는 것 같은 느낌이 들었다 ㅜ 살이 찌는 그런 단순한 느낌이 아니라 허벅지와 종아리가 붓는 느낌, 부종 때문에 몸이 무거운 느낌, 복부 팽만감, 심한 비염, 생전 안 생기던 얼굴 트러블, 감정 기복같은 현상이 주된 문제였다. 내 생활 습관에 누수가 생겼다는 뜻이겠지 c‼️ 이래선 안 돼 c라고 생각 하고있던 찰나 무서운 내 유튜브 알고리즘이 박용우 가정의학과 교수님 영상을 추천 해주었고 홀린듯이 눌러서 보았다!

내용이 좋아서 소개 겸 스스로 점검하는 차원에서 포스팅 해보려고 한다 ̤̤ No 광고! No 협찬!

오로지 정보공유글! <살찌지 않는 건강한 몸 만들기> 박용우 가정의학과 교수 간헐적단식 다이어트 4주 루틴 주차별 설명 요약 정리 유튜브 빅퀘스천/박용우 가정의학과 전문의 핵심은 살찌지 않는 건강한 몸을 만드는 거고, 4주동안 진행하는 루틴이다!

다이어트‼️라고 해서 괜히 반감이 드는데 단순히 적게 먹고, 운동 많...

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